Jouw proces

Als coach loop ik even met je mee en duiken we samen een creatief proces in. Eentje dat prikkelt, soms ook uitdaagt en vooral inspireert. We trekken samen de natuur in waar je in de eerste plaats ontdekt waar je vraag en verlangen eigenlijk écht om gaan. Via systemisch werk, opstellingswerk, lichaamswerk en datgene dat zich aandient in het moment krijg je net dat duwtje in de rug om op alle levensvlakken te groeien. Je ontdekt wat jou voedt, wat jou tegenhoudt en wat jij nodig hebt om je volledige potentieel te leven.

Steeds vanuit veiligheid zoeken we die plekken op die vragen om gezien en getransformeerd te worden. Altijd in verbinding, altijd op jouw tempo.

Systemisch werk

Het systemisch werk is uiteraard gericht op systemen. Jij behoort tot verschillende systemen, zoals je familie, je gezin, de organisatie waar je werkt, je sportvereniging,… En ook je lichaam vormt een systeem. Al die systemen hangen samen . Het gedrag dat jij aangeleerd hebt en meekreeg, onder meer vanuit je systeem van herkomst, neem je mee in alle andere systemen. En dat alles wordt opgeslagen in je eigen lichaamssysteem.

Zichtbaar maken en ruimte geven

De verborgen dynamieken en patronen binnen jouw systemen worden zichtbaar gemaakt. Je krijgt inzicht in bepaalde gedragingen, emoties of keuzes. Van daaruit kan je in die onderstroom ook een nieuwe beweging laten ontstaan en je deze nieuwe beweging eigen maken. Daarmee vormen zich ook nieuwe patronen, nieuwe overtuigingen. Er worden als het ware nieuwe (hersen)banen aangelegd en steeds intensiever bereden.

Zowel het aannemen, het accepteren van wat zichtbaar wordt, als die nieuwe bewegingen zorgen voor heling.

Lichaamsgericht

Tijdens het hele proces maak je de verbinding tussen je hoofd met je hart en je buik. Je leert luisteren naar wat je lijf je te vertellen heeft. Want je lichaam liegt niet, het onthoudt alles – ook wat jij al lang vergeten bent.

Door te bewegen, te voelen, stil te staan (of juist te springen), ontdek je patronen, spanningen, verlangens en inzichten die je met alleen praten nooit bereikt.

We gaan dus niet zweven, maar juist landen. In je lijf. In het moment. En van daaruit ontstaat vaak precies wat je nodig hebt: helderheid, ruimte, en beweging richting verandering.

De natuur spreekt

Tijdens een coachingsessie stapt de natuur als het ware mee in je verhaal. Magisch. De zon laat zich net op dat ene moment zien om een spel van schaduw en licht te creëren en dan op het meest bijzondere moment verdwijnt ze ook terug. Of je struikelt over een boomstam die jou precies vertelt waar het écht over gaat. Of datgene dat er van ver heel aantrekkelijk uitziet en van dichtbij een heel ander verhaal brengt en je helder toont wat jij nog niet gezien had. De vlinder die neerstrijkt, het veertje dat meegenomen wordt door de wind, een eekhoorntje dat jouw pad kruist en laat weten dat het tijd is om te spelen… De natuur biedt antwoorden, inzichten, spiegels, op de meest gekke manieren die elke keer weer magisch zijn.

De natuur als medicijn

In de natuur zijn zorgt sowieso voor innerlijke rust en harmonie. Heel wat studies tonen duidelijk aan dat in de natuur zijn zorgt voor

stressvermindering
een daling van je bloeddruk en hartslag
een versterking van je immuunsysteem
een vermindering van angst
verbetering van je concentratie en geheugen
een toename van je creativiteit
een sterker gevoel van verbondenheid en welzijn
...

Om al deze voordelen te ervaren, hoef je enkel in de natuur te zijn en verder helemaal niets te doen. Je krijgt ze dus zomaar als extraatje cadeau tijdens een coachingsessie in de natuur. Het is tegelijkertijd een warme uitnodiging om regelmatig de natuur in te trekken.