Energie is niet iets dat je hebt,
het is iets dat je bent.
(Sadhguru)
Wat is Qigong?
Qigong wordt ook wel Chinese yoga genoemd en is eigenlijk het best te omschrijven als meditatie in beweging. Het is een Chinese bewegingsleer die al duizenden jaren beoefend wordt.
'Qi' betekent 'levenskracht of levensenergie' en 'gong' betekent 'tijd die je spendeert aan het oefenen van een bepaalde vaardigheid'.
Letterlijk betekent Qigong dus dat je tijd en aandacht besteedt aan het laten stromen en sterker maken van je qi, je levensenergie.
Zhineng Qigong
Door de eeuwen heen zijn er binnen Qigong - net als bij yoga - allerlei verschillende stromingen ontstaan. Zhineng Qigong is daar één van.
Deze vorm werd ontwikkeld door Dr. Pang Ming met een duidelijk doel: het zelfhelend vermogen dat ieder van ons bezit toegankelijk maken voor iedereen.
De naam zegt het eigenlijk al: ‘Zhi’ betekent wijsheid en ‘neng’ vaardigheid. Zhineng Qigong helpt je dus om via beweging en innerlijke ontwikkeling je eigen lichaamswijsheid aan te spreken en te versterken.
Niet voor niets werd Zhineng Qigong door de Chinese overheid erkend als de meest effectieve vorm van qigong.
Werking op drie vlakken
Zhineng Qigong werkt op drie vlakken:
- Lichaam: je maakt je lichaam krachtig en soepel – niet alleen je spieren, maar je hele systeem.
- Energie (Qi): je leert je levensenergie versterken en in balans houden, waardoor de energie vrij en overvloedig kan stromen.
- Bewustzijn: je ontwikkelt een helder bewustzijn en ervaart meer verbinding en liefde.
Eenvoudig en krachtig
Aan de ene kant is het heel eenvoudig om te beoefenen. De bewegingen zijn gebaseerd op eeuwenoude Chinese qigongvormen, maar zo uitgekozen en samengebracht dat ze voor iedereen haalbaar én bijzonder effectief zijn.
Aan de andere kant heeft Zhineng Qigong ook een rijke achtergrond. Het vindt zijn wortels in de Traditionele Chinese Geneeskunde, in de drie grote Chinese filosofieën – boeddhisme, taoïsme en confucianisme – én in moderne wetenschappelijke inzichten.
Zo vloeien in Zhineng Qigong oude wijsheid en nieuwe inzichten samen in een toegankelijke en krachtige qigongvorm.
Qigong en zo
De aangeboden groepssessies vormen een combinatie van Zhineng Qigong, Jin Shin Jyutsu zelfhulp en de kracht van intenties en systemisch werk. Zhingeng Qigong vormt evenwel de basis en de rode draad doorheen deze sessies.
Het huidige aanbod vind je terug in de agenda.
Word je graag op de hoogte gehouden omtrent het toekomstig aanbod, schrijf je dan in op de nieuwsbrief of volg Lichaamswijs op Facebook of Instagram.
Je bent heel welkom om samen te ontdekken, te bewegen en te spelen met energie en met je eigen lichaamswijsheid.
