De natuur haast zich niet
en toch wordt alles gedaan.
(Lao Tzu)
De natuur als medicijn
In de natuur zijn zorgt sowieso voor innerlijke rust en harmonie. Er zijn intussen al heel wat studies rond gedaan die duidelijk aantonen dat in de natuur zijn zorgt voor
- stressvermindering
- een daling van je bloeddruk en hartslag
- een versterking van je immuunsysteem
- een vermindering van angst
- verbetering van je concentratie en geheugen
- een toename van je creativiteit
- een sterker gevoel van verbondenheid en welzijn
- ...
Je moet hiervoor enkel in de natuur zijn en verder helemaal niets doen. Een warme uitnodiging dus om gewoon de natuur in te trekken wanneer het maar even kan.
De natuur spreekt
Coaching in de natuur biedt daar bovenop nog extra voordelen. In de eerste plaats stapt de natuur mee in je verhaal. Magisch. De zon laat zich net op dat ene moment zien om een spel van schaduw en licht te creëren en dan op het meest magische moment verdwijnt ze ook terug. Net die ene sprekende boomstam die op jouw weg ligt. Of datgene dat er van ver heel aantrekkelijk uitziet en van dichtbij een heel ander verhaal brengt en je helder toont wat jij nog niet gezien had. De vlinder die neerstrijkt, het veertje dat meegenomen wordt door de wind… De natuur biedt antwoorden, inzichten, spiegels, op de meest gekke manieren die elke keer weer magisch zijn.
Beweging
Bij een coachingsessie buiten ben je nog meer in beweging dan binnen, waardoor je ook innerlijk beweging creëert. Alles wat je ervaart, wordt ook sterker geïntegreerd.
En je haalt bovendien vanzelf je dagelijkse stappendoel :).
