HERWIN JE VEERKRACHT
Een gezamenlijke reis van 8 weken
Acht dinsdagvoormiddagen van 10u tot 12u
5 mei tot en met 23 juni 2026
Je veerkracht terugvinden & versterken
Voel je je uitgeput of overprikkeld?
Liep je vast of riep jouw lichaam jou een halt toe?
Wil je leren beter met jezelf en met je energie om te gaan?
In deze kleine, intensieve groepsreeks leer je je veerkracht terug te vinden en te versterken. Samen met maximaal vier andere deelnemers oefen en speel je met herkenbare thema's. Alle achtergrondinformatie die gedeeld wordt, vormt direct basismateriaal voor lichaamsgerichte ervaringen en oefeningen.
Het programma
Elke dinsdag ontmoeten we elkaar in de praktijk te Alsemberg of in de natuur in de omgeving van Alsemberg/Beersel.
Gedurende 8 weken doorlopen we verschillende thema's waarbij jij praktische handvaten, tools en ervaringen meeneemt naar huis. Gaandeweg ervaar je de veranderingen die zij brengen in je lichaam & in je leven.
05.05.2026
Flippend brein en zelfregulatie
In de praktijk
Je brein scant de hele dag of het voor jou gevaarlijk is of ongevaarlijk. Je lichaam wordt daarin meegenomen en slaat alles op.
Je leert herkennen wanneer je brein 'flipt' en hoe je dit zelf kan reguleren.
12.05.2026
Loslaten, hoe doe ik dat?
In de praktijk
Wat is het verschil tussen loslaten & wegduwen?
Hoe doe je dat, loslaten?
Met eenvoudige oefeningen creëer je ruimte en innerlijke rust.
19.05.2026
De kracht van gedachten & patronen
In de praktijk
Je wordt gestuurd door je onderbewuste overtuigingen en patronen. Belangrijk dus om die te leren herkennen en te leren ombuigen met eenvoudige tools.
26.05.2026
Mijn energiegevers en energieslopers
In de natuur
Wat geeft jou energie en waar loop jij van leeg?
Hoe kan je jouw energie terug aanvullen?
Met lichaamsgerichte oefeningen krijg je inzicht én leer je om jezelf terug op te laden.
02.06.2026
Waar wil ik naartoe?
In de praktijk
Wat is jouw werkelijk verlangen? En hoe geraak je daar? Wat zijn voor jou noodzakelijke acties? En welke net niet?
Je krijgt daarbij zicht op de eerste stap die jij te zetten hebt.
09.06.2026
Mijn kwaliteiten, mijn valkuilen en al mijn innerlijke delen
In de prakijk
Je leert je eigen kwaliteiten kennen & erkennen en ontdekt de kracht van je valkuilen.
Je maakt contact met al je innerlijke delen, zodat er zich nog heel wat moois kan laten zien.
16.06.2026
De bel van mijn familiesysteem
In de natuur
Jij kan pas ten volle leven wanneer je jouw plek inneemt in je familiesysteem.
Bovendien ontdek je waar jij wordt tegengehouden door ervaringen, gevoelens en overtuigingen die niet van jou zijn. Je leert hoe jij jezelf kan geven wat je nodig hebt om hier verandering in te brengen.
23.06.2026
Veerkracht
In de natuur
Wat heb jij nog nodig om jouw veerkracht verder te versterken?
Wat vraagt nog om afgerond te worden?
Welke beweging wil nog gemaakt worden?
Met een vat vol inzichten en tools kan je jouw unieke pad verder bewandelen ♥
Wat je krijgt
-
Persoonlijke aandacht dankzij een kleine groep van max. 5 deelnemers
-
Ervaringsgerichte sessies waarin info wordt gedeeld en tegelijkertijd lichaam, energie en bewustzijn centraal staan
-
Praktische inzichten en tools die je direct kan toepassen in je dagelijks leven
-
Een ondersteunende omgeving waarin je op een veilige manier kan ontdekken, oefenen en groeien
Jouw bijdrage
-
€ 290 voor de hele reeks
(mogelijkheid om in delen te betalen, contacteer me hiervoor)
- € 49 voor een losse sessie
